沒有任何方式能夠代替飲食管理——糖尿病知識

糖友管理中心2019-06-18 15:21:39

飲食控制對于保持血糖穩定,防止并發癥至關重要,不論采取什么樣的治療方式,使用什么樣的降糖藥物,如果離開了飲食管理都不能達到最佳效果。這里,糖顧問大致介紹一下糖尿病友的飲食原則。


少吃多餐


糖尿病友的飲食講究少食多餐,就是為了避免血糖波動過大,糖尿病友這樣做的另一個好處是減少饑餓感,有助于糖友合理控制血糖,緩解糖尿病朋友的病情。



少吃稀的


生活中,不少糖尿病朋友喜歡喝粥、稀飯,但是稀的主食特別容易被消化掉,因此容易產生饑餓感,而且糖尿病人消化太快,還容易短時間內加大血糖濃度,導致血糖升高,影響糖友的身體健康。


防止低血糖


生活中,如果糖尿病人感覺非常餓,同時伴有心慌、手抖、頭昏等表現,那就是低血糖的反應了,這個時候糖尿病人就要立刻吃糖,以免發生嚴重的后果。


糾正胰島素抵抗


?有胰島素抵抗的糖尿病人,并不是胰島素分泌不足,而是身體對胰島素不敏感,血糖不能被充分利用,對于這類糖尿病人,在吃飯以后會刺激胰島素大量分泌,讓血糖迅速降低,于是產生饑餓感。因此,對于這類糖尿病人需要糾正胰島素抵抗。


多喝水


糖尿病人應該注意多喝水,臨床上,不少糖尿病人出現口渴癥狀,這是因為葡萄糖從尿中排出時,帶走了大量水分,所以,糖尿病人口渴就應飲水,否則,會引起脫水或高黏血癥,危害糖友的健康。

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